Categoria:Roger’s Force Academia
Como ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo
jun 21, 2018Like
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Rogers Academia – Como preparar a dieta para a semana inteira.
maio 16, 2018Like
Como preparar a dieta para a semana inteira (meal prep) Saber como preparar a dieta para a semana inteira de forma antecipada, é a melhor...
Devo realizar o alongamento antes do treino? Betão Marcato
mar 18, 2018Like
Devo realizar o alongamento antes do treino? A eterna discussão: alongar antes ou depois do treino? Há benefícios em utilizar o...
A verdade, os erros e os acertos do aeróbio em jejum
fev 23, 2018Like
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Afinal de contas, a musculação auxilia ou não na perda de gordura localizada? Betão Marcato
jan 17, 2018Like
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nov 14, 2017Like
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nov 01, 2017Like
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Os 8 melhores alimentos hipercalóricos para facilitar sua dieta
set 28, 2017Like
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Exercícios para abdômen – lista com os melhores movimentos e treino
set 22, 2017Like
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Coxinha de frango com massa de batata doce
set 05, 20171
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