Categoria:Roger’s Force Academia
Roger’s Academi – Dieta para ectomorfo
abr 26, 2019Like
Dieta para ectomorfo – 5 dicas cruciais para ganhar peso rápido Uma dieta para ectomorfo não é um bicho de sete cabeças. Na verdade,...
Roger’s Academia – Bulking limpo
abr 24, 2019Like
Dieta bulking – o que é e como fazer corretamente (bulking limpo) Existe uma boa chance de você já ter ouvido falar sobre dieta...
Roger’s Academia – Blast and Cruise – o que é
abr 24, 2019Like
Blast and Cruise – o que é, benefícios e efeitos colaterais Você provavelmente já leu em fóruns ou grupos de esteroides sobre o...
Roger’s Academia – Tomar café antes do treino
abr 23, 2019Like
Tomar café antes do treino: 5 benefícios incríveis para a hipertrofia Apesar do excesso ser contraindicado, tomar uma xícara de café...
Roger’s Academia – Dennis Wolf – dieta, treino
abr 23, 2019Like
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Roger’s Academia – Bebida de mamão, um verdadeiro depurativo
abr 22, 2019Like
Sabemos que existem frutas que fazem verdadeiros milagres quando consumidas regularmente. São verdadeiros presentes do Criador para nós....
Roger’s Academia – Joe Weider e treino: os 16 princípios mais importantes para hipertrofia
abr 22, 2019Like
Joe Weider e treino: os 16 princípios mais importantes para hipertrofia Conheça os princípios de treino de Joe Weider para acelerar a...
Roger’s Academia – Efeitos colaterais da creatina: experiência de quem usou por 15 anos
abr 12, 2019Like
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Roger’s Academia – P.H.U.L: o melhor treino ABCD para hipertrofia
abr 10, 2019Like
Roger’s Academia – P.H.U.L: o melhor treino ABCD para hipertrofia P.H.U.L refere-se a Power Hypertrophy Upper Lower um...
Roger’s Academia – Melhores exercícios compostos para incluir no treino
abr 10, 20191
Se fosse possível apenas escolher alguns exercícios compostos para incluir no treino e ainda gerar ótimos ganhos, com certeza os...