Search
quinta-feira 2 maio 2024
  • :
  • :

Categoria:Roger’s Force Academia

Roger’s Academia – Remada articulada

Remada articulada – execução correta e benefícios no treino A remada articulada é um dos exercícios mais efetivos e simples para ser...

Roger’s Academia – Técnica ponto zero funciona mesmo para hipertrofia ?

Técnica ponto zero funciona mesmo para hipertrofia ? Você provavelmente já ouviu falar do sistema ou técnica ponto zero, mas talvez...

Roger’s Academia – Peitoral inferior: dicas de treino

Peitoral inferior: dicas de treino e exercícios para treinar esta área Para muitas pessoas, o peitoral inferior é a parte mais difícil...

Roger’s Academia – Como tomar cobavital para hipertrofia e aumento de peso

Como tomar cobavital para hipertrofia e aumento de peso Entenda como tomar cobavital para extrair o máximo de hipertrofia e aumento de...

Rogers Academia – Melhor albumina: comparação das 5 melhores marcas de 2019

Melhor albumina: comparação das 5 melhores marcas de 2019 Se você quer saber qual é  a melhor albumina, então você precisa ler este...

Roger’s Academia – 13 alimentos calóricos para incluir na dieta e gerar mais hipertrofia

13 alimentos calóricos para incluir na dieta e gerar mais hipertrofia Incluir alimentos calóricos na alimentação é uma das maneiras...

Roger’s Academia – Treino para Ectomorfo

Treino para ectomorfo: guia completo para hipertrofia rápida Guia completo contendo apenas as informações mais valiosas sobre como deve...

Taxa metabólica basal (TMB): calculadora mais precisa

Taxa metabólica basal (TMB): calculadora mais precisa   Taxa metabólica basal é a quantidade  de energia, em calorias, que...

Roger’s Academia – Abdominal invertido: para que serve, benefícios e como fazer

Abdominal invertido: para que serve, benefícios e como fazer O abdominal invertido – também conhecido como abdominal inverso – é um...

Roger’s Academia – Os 8 melhores alimentos para construir músculos

Os 8 melhores alimentos para construir músculos Treinar pesado é uma parte da equação, também precisamos fornecer os nutrientes que o...

error: Content is protected !!