Arquivos pós
Roger’s Academia – Dieta para iniciantes na academia
Dieta para iniciantes na academia: como se alimentar corretamente A nutrição é a chave para obter resultados rápidos na...
Sarandi – Brigada Militar prende dois foragidos da justiça.
Na manhã de segunda feira(06), a guarnição a Brigada Militar em patrulhamento, após troca de informações com a Policia Civil de...
Roger’s Academia – Tomar whey com leite ou água
Tomar whey com leite ou água para hipertrofia Se você faz uso de whey protein é muito provável que já tenha se perguntando se há...
Rondinha – Saída de pista na ERS 404, fazendinha dos pôneis.
Na manhã de segunda feira(06) uma saída de pista de um caminhão carregado de farelo de soja, na ERS 404 Caminhão placas da cidade de...
Roger’s Academia – 6 exercícios para costas
6 exercícios para costas essenciais para gerar hipertrofia Saber quais exercícios para costas usar no treino é essencial para trabalhar...
Roger’s Academia – Remada articulada
Remada articulada – execução correta e benefícios no treino A remada articulada é um dos exercícios mais efetivos e simples para ser...
Estamos indo embora……
Estamos indo embora… Nós, que temos mais de 40,50 e 60 anos, somos uma geração única e mais compreensiva, porque somos a última...
Ataques de Israel e Hamas deixam 23 mortos entre judeus e palestinos
Israelenses responderam a disparos de 250 foguetes de Gaza e escalada de hostilidades continua Governo israelense afirmou ter atingido...
Sarandi – PRF apreende carreta com 100 mil maços de cigarro escondidos em meio a carga de milho
PRF apreende carreta com 100 mil maços de cigarro escondidos em meio a carga de milho em Sarandi Policiais Rodoviários Federais...
