Categoria:Roger’s Force Academia
Roger’s Academia -Barriga Negativa.
Barriga Negativa: Como o Método Abdominal Hipopressivo pode ajudar? Escrito por Janaína Cintas Você já deve ter ouvido falar...
Roger’s Academia – Treino abdominal para hipertrofia rápida
Treino abdominal para hipertrofia rápida (exercícios e rotina completa) Ao mesmo tempo que o passo mais importante para definir o...
Roger’s Academia – 11 Exercícios Fundamentais Para o Fortalecimento Muscular
Escrito por Voll Pilates Group 7 Qual a melhor forma de deixar os músculos mais fortes, tonificados e definidos? É dedicando-se aos...
Roger’s – Como a água dermatológica pode ajudar nos cuidados com a pele durante o verão
Como a água dermatológica pode ajudar nos cuidados com a pele durante o verão? O verão é uma excelente época para se dedicar ao lazer...
Roger’s Academia – 14 Benefícios do Jump para o Corpo e a Mente
14 Benefícios do Jump para o Corpo e a Mente Atualmente é comum as pessoas procurarem atividades físicas, treinamentos em grupo que...
Roger”s Academia – Guia Prático de Exercício Físico Para Dor Neuropática
Escrito por Voll Pilates Group Vocês já devem ter se deparado com pessoas, que sempre reclamam de dor em várias partes do corpo. Na...
Roger’s – Entenda Tudo Sobre Como Funciona a Fadiga Muscular
Hoje vamos falar sobre um tema que tem intrigado muitos profissionais da Educação Física, bem como atletas e amantes dos exercícios...
Roger’s Academia – Desenvolvimento nuca – benefícios, perigos e execução correta
Desenvolvimento nuca – benefícios, perigos e execução correta Desenvolvimento nuca com barra é um dos melhores exercícios para...
Roger’s Academia – Tríceps corda – benefícios únicos e execução correta
Tríceps corda – benefícios únicos e execução correta O exercício tríceps corda na polia oferece benefícios únicos no treino,...
Roger’s Academia – Barra fixa
Barra fixa – execução correta, músculos envolvidos e benefícios A barra fixa é um exercício simples e direto: usando uma barra na...
