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AUTO ESTIMA ALTA – A CAPACIDADE DE GOSTAR DE SI MESMO

Eu
vivo de observar gente… 

O comportamento das pessoas é meu material de trabalho.
O que elas verbalizam e como elas agem, dão pistas de como elas funcionam. É
desse aprendizado grandioso que eu vivo profissionalmente.
Presencio diariamente,
através de meus clientes, amigos, conhecidos, a luta e a dedicação para ser
felizes, se aperfeiçoarem e superarem os obstáculos naturais que a vida nos
apresenta. 

De fato, essa superação é o que nos move, nos seduz e nos dá
combustível para querer aproveitar a vida ao máximo.

Toda essa movimentação é
perfeitamente saudável e necessária.

Recentemente mas, não de
forma definitiva, arrisco-me a dizer que o problema mais comum do ponto de
vista comportamental diz respeito à manutenção de uma autoestima alta ou mesmo
saudável, o que representaria um ganho.

É assim mesmo que escreve…
não existe baixa estima, e sim auto estima baixa. Porque a auto estima é a
capacidade que você tem de se aceitar como você é e ainda gostar desse
resultado todo que é você. 

Logo, a estima é só sua (auto). E ela pode ser baixa
ou alta. Mas será sempre sua (auto) estima.
Recentemente vemos uma busca
muito salutar por uma vida mais saudável e, consequentemente, corpos estão
ficando mais bonitos e saudáveis.


No entanto, é muito comum
ver pessoas cuidando do corpo, mas, esquecendo-se de cuidar da cabeça. 

Cuidar
da forma como se vê, não no espelho da academia, mas, no espelho do quarto,
quando fecha a porta, quando fica só, sem a produção e sem os filtros dos
aplicativos. 

Esse aí é o termômetro da auto estima: quando você fica
“acompanhado” só de você mesmo.

Então, vamos à pergunta que
não quer calar… Como cuidar para ter uma auto estima alta?
Seguem alguns passos úteis:
   1.   
Evite mentir para você mesmo… é o pior tipo
de mentira que existe!

 2.    Tenha
consciência dos seus defeitos – físicos e comportamentais – todos nós temos…
você é só mais um humano… E se descobrir que tem algum que você não goste
mesmo, mude-o!


3.   
Ouça feedback de quem verdadeiramente te ama…
eu escrevi “verdadeiramente”. Esses não vão te enganar ou mentir para você.
 4.   
Ouça feedback de quem você confia… Aplica-se
o princípio do item 3.
   5.   
Tenha consciência das suas qualidades –
físicas e comportamentais – todos nós temos muitas, que superam os defeitos.
Essa conta de resultado positivo é o que faz de você este ser único e capaz de
encarar qualquer desafio na vida.
Comece por estes passos
simples. Preferencialmente nesta ordem!
Ter uma autoestima elevada é
uma conquista válida! Experimente!!
Marcia Margarida De Zorzi
Tartaro – Coach Membro da Sociedade Brasileira de Coaching.

Telefone de contato: (54)
91412120