Eu
vivo de observar gente…
vivo de observar gente…
O comportamento das pessoas é meu material de trabalho.
O que elas verbalizam e como elas agem, dão pistas de como elas funcionam. É
desse aprendizado grandioso que eu vivo profissionalmente.
O que elas verbalizam e como elas agem, dão pistas de como elas funcionam. É
desse aprendizado grandioso que eu vivo profissionalmente.
Presencio diariamente,
através de meus clientes, amigos, conhecidos, a luta e a dedicação para ser
felizes, se aperfeiçoarem e superarem os obstáculos naturais que a vida nos
apresenta.
através de meus clientes, amigos, conhecidos, a luta e a dedicação para ser
felizes, se aperfeiçoarem e superarem os obstáculos naturais que a vida nos
apresenta.
De fato, essa superação é o que nos move, nos seduz e nos dá
combustível para querer aproveitar a vida ao máximo.
combustível para querer aproveitar a vida ao máximo.
Toda essa movimentação é
perfeitamente saudável e necessária.
perfeitamente saudável e necessária.
Recentemente mas, não de
forma definitiva, arrisco-me a dizer que o problema mais comum do ponto de
vista comportamental diz respeito à manutenção de uma autoestima alta ou mesmo
saudável, o que representaria um ganho.
forma definitiva, arrisco-me a dizer que o problema mais comum do ponto de
vista comportamental diz respeito à manutenção de uma autoestima alta ou mesmo
saudável, o que representaria um ganho.
É assim mesmo que escreve…
não existe baixa estima, e sim auto estima baixa. Porque a auto estima é a
capacidade que você tem de se aceitar como você é e ainda gostar desse
resultado todo que é você.
não existe baixa estima, e sim auto estima baixa. Porque a auto estima é a
capacidade que você tem de se aceitar como você é e ainda gostar desse
resultado todo que é você.
Logo, a estima é só sua (auto). E ela pode ser baixa
ou alta. Mas será sempre sua (auto) estima.
ou alta. Mas será sempre sua (auto) estima.
Recentemente vemos uma busca
muito salutar por uma vida mais saudável e, consequentemente, corpos estão
ficando mais bonitos e saudáveis.
muito salutar por uma vida mais saudável e, consequentemente, corpos estão
ficando mais bonitos e saudáveis.
No entanto, é muito comum
ver pessoas cuidando do corpo, mas, esquecendo-se de cuidar da cabeça.
ver pessoas cuidando do corpo, mas, esquecendo-se de cuidar da cabeça.
Cuidar
da forma como se vê, não no espelho da academia, mas, no espelho do quarto,
quando fecha a porta, quando fica só, sem a produção e sem os filtros dos
aplicativos.
da forma como se vê, não no espelho da academia, mas, no espelho do quarto,
quando fecha a porta, quando fica só, sem a produção e sem os filtros dos
aplicativos.
Esse aí é o termômetro da auto estima: quando você fica
“acompanhado” só de você mesmo.
“acompanhado” só de você mesmo.
Então, vamos à pergunta que
não quer calar… Como cuidar para ter uma auto estima alta?
não quer calar… Como cuidar para ter uma auto estima alta?
Seguem alguns passos úteis:
1.
Evite mentir para você mesmo… é o pior tipo
de mentira que existe!
Evite mentir para você mesmo… é o pior tipo
de mentira que existe!
2. Tenha
consciência dos seus defeitos – físicos e comportamentais – todos nós temos…
você é só mais um humano… E se descobrir que tem algum que você não goste
mesmo, mude-o!
3.
Ouça feedback de quem verdadeiramente te ama…
eu escrevi “verdadeiramente”. Esses não vão te enganar ou mentir para você.
4.
Ouça feedback de quem você confia… Aplica-se
o princípio do item 3.
Ouça feedback de quem você confia… Aplica-se
o princípio do item 3.
5.
Tenha consciência das suas qualidades –
físicas e comportamentais – todos nós temos muitas, que superam os defeitos.
Essa conta de resultado positivo é o que faz de você este ser único e capaz de
encarar qualquer desafio na vida.
Tenha consciência das suas qualidades –
físicas e comportamentais – todos nós temos muitas, que superam os defeitos.
Essa conta de resultado positivo é o que faz de você este ser único e capaz de
encarar qualquer desafio na vida.
Comece por estes passos
simples. Preferencialmente nesta ordem!
simples. Preferencialmente nesta ordem!
Ter uma autoestima elevada é
uma conquista válida! Experimente!!
uma conquista válida! Experimente!!
Marcia Margarida De Zorzi
Tartaro – Coach Membro da Sociedade Brasileira de Coaching.
Tartaro – Coach Membro da Sociedade Brasileira de Coaching.
Telefone de contato: (54)
91412120
91412120